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侣乐康 男人秋冬季补肾必备的两物 不备定肾虚!

文章来源:侣乐康唯一官网www.levokey.com 4009003913人气:3014发表时间:2016-10-14

侣乐康 男人秋季补肾必备的两物 不备定肾虚!




国庆以来,近期全国很多地方天气开始转冷,很多男性朋友总是觉得冷四肢冰凉,晚餐后就想钻床被,对床事不感兴趣,让他妻子不高兴。怀疑自己的身体出了问题,特别是到医院检查,结果一切正常。专家表示,从一开始,天气变冷男人欲望减少是一种正常的生理现象,男性不必太担心。

这样搭配补肾给力

材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。


用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

男人秋冬补肾吃这两物

冬季是男性进补的大好时机。在这个时候进补仅能起到补肾的保健作用,选择正确的滋补材料更是决定“性福”的一大关键。下面就为大家介绍两类对补肾能够起到帮助的食物。

嚼吃核桃


本草纲目》记载:核桃“补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠,治虚寒喘嗽,腰部重痛。”核桃归肾、肺、大肠经。既补肾阳,又润肠通便,还可治寒虚喘嗽,对尿路结石也有效。生食即可,但每天最好不要超过3个。

多吃板栗。唐代药王孙思邈说:“栗,肾之果也,肾病宜食之。”《本草纲目》记载:“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气厚肠胃也。”中医学家认为,栗可补脾肾阳虚。若中老年人腰膝四肢酸软疼痛,遇天冷则重者,早晚各四粒生栗子,细嚼和唾液一起咽下,长服有效。

医生提醒,只要正确掌握营养调配,冬季饮食也可以帮助男性肾。除了上述两类食物更有营养,羊肚菌、维生素B1、B2丰富,维生素B6的食物如豆类、谷类和乳酪,和富含锌、镁的食物如牡蛎、坚果、菠菜、南瓜、辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦面包锰等也非常好!